Ist ausreichend Schlaf der neue Luxus?

In der heutigen Zeit wird immer weniger und ungesünder geschlafen. Lange Arbeitstage im Büro, Medienkonsum am Abend und Schichtarbeit machen einen gesunden Schlaf zu einer regelrechten Ausnahme. Viele haben es sich zur Gewohnheit gemacht, im Bett noch einmal das Tablet anzuknipsen. Doch das blaue Licht von Handy, Tablet oder Laptop macht nachweislich wach und verursacht Einschlafprobleme. Ist also ausreichender und gesunder Schlaf schon der neue Luxus? Guter Schlaf kann geradezu zu einem Statussymbol werden – dann wenn man sich ein Bett, eine Matratze oder eine Schlafumgebung leistet, die den Geist beruhigt und den Körper wie auf Wolken schlafen lässt!